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Retrouver la  Paix en Soi !

Nous sommes tous à notre origine, des êtres paisibles et authentiques.
Pourtant au fil de notre éducation et de nos expériences, nous avons intégré des peurs, des croyances limitantes et des schémas qui nous éloignent de notre vérité profonde.

A travers mes accompagnements je vous invite à un retour à Soi, en douceur et en conscience. Ensemble nous libérons ce qui freine votre élan vital afin de retrouver votre essence unique, libre et sereine.

Ce chemin se fait à travers différents outils : la parole, la visualisation, l'énergétique,  les sensations corporelles, etc. Chaque séance est unique et s'adapte à votre  histoire, à votre état du moment et à ce que je ressens pour vous accompagner avec bienveillance, douceur et écoute.

🏠à mon domicile 📺en visio (oui, ça fonctionne très bien) 🕐1h 🪙50€ 📧rdv par email  legalliclysiane@gmail.com

La méditation de pleine conscience est une pratique d'ancrage dans l'instant présent. Elle consiste à apporter une attention bienveillante à ce qui se passe en soi et autour de soi, sans jugement. En revenant à la respiration, aux sensations corporelles ou aux pensées qui traversent l'esprit, on apprend à observer plutôt qu'à réagir.

Cette pratique simple mais profonde permet de développer la présence, de calmer le mental, de mieux gérer le stress, les émotions et de cultiver une relation plus apaisée à soi-même et aux autres.

Je propose des séances individuelles et collectives qui permettent de progresser sur son chemin de conscience et de retrouver plus de paix intérieure face aux évènements du quotidien, tout en améliorant son relationnel.

Chaque séance est adaptée au besoin de la ou des personnes (pour les séances collectives) et à son évolution personnelle, dans un cadre bienveillant et respectueux de son rythme.

⚠️ Prochaines séances de méditation collectives :

- Samedi 10 janvier de 10h à 11h
- Samedi 17 janvier de 10h à 11h
- Samedi 24 janvier de 10h à 11h
- Samedi 31 janvier de 10h à 11h

Pour vous y inscrire  : m'envoyer un email legalliclysiane@gmail.com  car étant assez occupée je ne répondrai pas forcément au téléphone, c'est pourquoi je ne le donne pas .
Lorsque vous êtes venus à un atelier et que vous parrainez une personne, vous avez droit à un atelier gratuit et ce, autant de fois que vous m'enverrai de nouvelles personnes.
La solidarité est une de mes valeurs essentielles et je tiens à en remercier chaleureusement ceux qui la pratique.

Ce sont des séances de 5 places uniquement qui ont lieu chez moi , rue Basse à Caen, l'adresse exacte et les modalités pour venir vous seront envoyées avec la confirmation email de ma part.

Pour toutes les séances de méditation collectives les  séances sont pour l'instant en donation libre, aucune contrainte.

Formée et certifiée en différentes approches de médecines parallèles, je propose des petits ateliers de bien-être afin de vous familiariser avec une technique qui vous permettra, dans un premier temps, de vous retrouver et installer un calme en votre for intérieur en période de stress et/ou d'angoisse.

Chaque atelier dure 2h et est souvent suivi d'un moment d'échanges, de détente autour d'un Tea-Time accompagné de quelques douceurs en bouche offertes.

Lors de ces séances nous aborderons l'historique de la technique présentée, puis ferons des exercices concrets.
Tout se fait dans une bienveillance et un accueil sans jugement. C'est du collectif donc pas d'intrusion personnelle, il n'y a donc pas d'appréhension à avoir.

Pour aller plus loin, si vous le désirez, il vous suffira de prendre rendez-vous avec moi pour une séance individuelle, voir l'onglet ci-dessous.

Le tarif est léger, 15€, afin de permettre à de nombreuses personnes d'en bénéficier, ce qui n'enlève en rien la qualité de la prestation.
Pour que vous soyez confortables ces séances restent intimes, pour l'instant pas plus de 5 personnes par séance.

Pour vous y inscrire  : m'envoyer un email legalliclysiane@gmail.com  car étant assez occupée je ne répondrai pas forcément au téléphone, c'est pourquoi je ne le donne pas .
Lorsque vous êtes venus à un atelier et que vous parrainez une personne, vous avez droit à un atelier gratuit et ce, autant de fois que vous m'enverrai de nouvelles personnes.
La solidarité est une de mes valeurs essentielles et je tiens à en remercier chaleureusement ceux qui la pratique.

Je vous invite à voir ci-dessous la liste des futurs ateliers :

Samedi 10 janvier 2026 (14h-16h) : Atelier Do-in ou auto-massage

Do-In : c'est un terme utilisé par les japonais pour cette technique d'auto-massage.

Elle apporte les bienfaits d'un massage corporel que l'on peut se donner sans dépendre d'une tierce personne.
Vous pouvez ainsi pratiquer des gestes  simples qui vont détendre votre corps, régénérer votre système lymphatique, libérer vos tensions.
Je m'adapte à chacun, selon ses possibilités d'amplitude gestuelle et ses besoins corporels.
Pendant cette séance nous nous occuperons de tout le corps, de la tête aux pieds dans une ambiance très décontractée et joyeuse.

Cette technique vous permettra , dans un premier temps, de vous retrouver et d'installer un calme en votre for intérieur en période de stress et/ou d'angoisse, avant d'envisager d'aller plus loin dans une quelconque thérapie.

▶️ Je rappelle ici qu'il y aura une séance collective de méditation le 4 octobre au matin (voir l'onglet ci-dessous sur les séances de méditation)