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N'hésitez pas à aller sur mon compte Youtube ou tiktok où se trouve de nombreuses vidéos inspirantes
3 petites vidéos qui relatent ce que nous sommes
La présence ou état de conscience
La présence ou état de conscience
3 astuces pour être dans le présent et sortir de ses pensées
3 astuces pour être dans le présent et sortir de ses pensées
Par amour ou pour se faire aimer
Par amour ou pour se faire aimer
Les 7 piliers de la méditation de pleine conscience
1er pilier : le Non-jugement
2eme pilier : la Patience
3eme pilier : l'Esprit du débutant
4eme pilier : la Confiance
5eme pilier : l'Acceptation
6eme pilier : Ne pas attendre de résultat
7eme pilier : le lâcher prise
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